O Yoga é um caminho fascinante! A prática constante dos Asanas e técnicas físicas e energéticas nos leva a um conhecimento profundo sobre quem somos. Para complementar seu auto conhecimento, é recomendada a leitura de bons livros. O Estudo dos ensinamentos do Yoga é conhecido como Jnana Yoga.
Como dizia o professor Hermógenes: Livros são como setas, nos apontam as mais diversas passagens no caminho para a auto realização.
Hatha Yoga tem o poder de curar, de erguer, de apaziguar, de libertar. Autoperfeição com Hatha Yoga vai lhe explicar por que Yoga não é ginástica nem religião. É um autotreinamento integral que tem por objetivo maior trazer bem-estar físico e espiritual.
O professor Hermógenes, maior nome do Yoga no Brasil, desenvolveu seu método de validade fartamente comprovada – um trabalho de grande potencial terapêutico capaz de reduzir o sofrimento humano.
Autoperfeição Com Hatha Yoga
Hermógenes, José
Best Seller
O professor Hermógenes é o precursor do yoga no Brasil e foi pioneiro ao apresentá-lo como uma possível terapia para distúrbios e disfunções mentais. Isso na década de 1960, quando a psicanálise era algo totalmente desconhecido no país e qualquer desvio de comportamento, muito malvisto. Foi assim que surgiu Yoga para nervosos, quando Hermógenes percebeu que essa prática com mais de 7 mil anos de existência poderia mudar a forma com que as pessoas pensavam e sentiam a sua existência na Terra.
Yoga para nervosos
Hermógenes, José
Best Seller
Considerado o maior mestre de Hatha Yoga do planeta, B.K.S. IYENGAR criou um método que permite a todos inclusive idosos, portadores de deficiências ou de doenças crônicas praticar ioga e recuperar ou aprimorar a saúde. Seus ensinamentos não têm nada de dogmáticos: usando de sabedoria, simplicidade e experiência, ele mostra como atingir a paz interior por meio da ação, da reflexão e do autoconhecimento. Obra imprescindível para os que buscam qualidade de vida
Luz Sobre o Yoga
Iyengar,B. K. S.
Pensamento
Texto Clássico Fundamental do Sistema Filosófico do Yoga. Verdadeiro tesouro para ser lido e relido por aqueles que buscam trilhar um caminho espiritual, ‘Yoga Sutras’ é mais do que um manual completo para o estudo e a prática do Raja Yoga, ele é um norteador para conquistar concentração, meditação e autorrealização.
Os Yoga Sutras de Patanjali
Tradução: Barbosa, Carlos Eduardo Gonzales.
Mantra
Paramahansa Yogananda oferece um verdadeiro portal para a compreensão da filosofia indiana narrando sua infância, a peregrinação em busca de seu mestre espiritual, a fundação de uma escola baseada nos princípios da ciência da Yoga, sua vinda para a América e uma peregrinação pela Europa e Oriente, onde teve contato com grandes santos e mestres espirituais da época. É também um passo inicial seguro para quem deseja conhecer a ciência da Kriya-Yoga, técnicas científicas avançadas de meditação iogue.
Autobiografia de um Iogue
Paramahansa Yogananda
Self-Realization Fellowship
No Bhagavad Gita, o mais célebre texto sobre autoconhecimento através do Yoga, o grande mestre KRISNA ensina seu discípulo Arjuna sobre os valores essenciais para quem pretende evoluir no plano espiritual, buscando estar de bem com a vida, com o mundo e os com os outros.
Bhagavad Gita
ROHDEN, Huberto
Martin Claret
É possível viver de maneira zen no meio da distração moderna
Viver nos grandes centros urbanos é um convite diário à distração. Zen para distraídos aplica conceitos
do budismo para melhorar o nosso bem-estar, manter o foco, desenvolver tarefas simples com muito mais concentração, ser mais
assertivo, atingir objetivos e muito mais. Zen Para Distraídos – Princípios Para Viver Melhor No Mundo Moderno
Monja Coen
Academia De Inteligência
Sri Prem Baba é um grande mestre de Yoga Brasileiro contemporâneo. Seu livro tem como objetivo mostrar como podemos encontrar ou alinhar nossos caminhos à nossa missão de vida. Mas, afinal, por que existimos e o que viemos fazer aqui? São essas perguntas às quais o autor busca responder, percorrendo, em sete capítulos, uma jornada partindo do autoconhecimento até o despertar do amor.
Propósito: A coragem de ser quem somos
Sri Prem Baba
Sextante
A árvore do yoga é um guia definitivo do yoga e de sua aplicação no dia a dia. Nesta obra você vai encontrar os pensamentos de Iyengar sobre vida familiar, amor e sexualidade, saúde e práticas curativas, meditação, luto e muito mais.
A “árvore” é uma metáfora para a vida e a prática do yoga, que nos conduzirá ao caminho para descobrir uma vida longa, saudável e feliz.
A Árvore do Yoga: O guia definitivo para yoga na vida diária
B.K.S. Iyengar
Editora Mantra
Com informações claras e ilustrações anatômicas detalhadas, Anatomia da Yoga proporciona uma compreensão aprofundada das estruturas e dos princípios por trás de cada um dos movimentos da yoga, indicando como pequenos movimentos podem melhorar ou prejudicar a eficácia do movimento, e como a coluna, a respiração e a posição do corpo estão essencialmente interligadas.
Anatomia da yoga: Guia ilustrado de posturas, movimentos e técnicas de respiração
Leslie Kaminoff
Editora Manole
Com mais de 300 mil exemplares vendidos, esse livro e os áudios de meditação disponibilizados apresentam uma série de práticas simples para expandir sua consciência e quebrar o ciclo de ansiedade, estresse, infelicidade e exaustão.
Atenção Plena: Mindfulness
Dr. Danny Penman
Editora Sextante
Yamas e niyamas é um guia espiritual para a sabedoria e a iluminação interior. Um texto fundamental da filosofia do yoga que apresenta seus preceitos éticos em uma jornada rumo à plenitude.
Yamas e Niyamas: A Ética do Yoga
Deborah Adele
Editora Mantra
Um dos textos mais importantes e abrangentes sobre técnicas de Yoga de todos os tempos!
Esta é a principal obra de referência da antiga tradição do Yoga indiano. Comparável em importância ao Yoga-Sūtra de Patañjali.
Haṭha-Yoga-Pradīpikā: Uma luz sobre o Hatha-Yoga
Svāmin Svātmārāma
Editora Mantra
Neste livro, o autor reúne uma série básica de yoga e a relaciona a alguns movimentos de animais. Belas e divertidas ilustrações retratam vários animais em posturas que as crianças são convidadas a reproduzir. Seguindo as instruções, a criança aprenderá muito sobre os animais e, sobretudo, sobre seu próprio corpo, suas atitudes e seus estados de espírito.
Aprendendo com os bichos: Yoga para crianças
João Caré
Editora WMF Martins Fonte
Este livro apresenta um panorama detalhado da filosofia do Yoga e oferece instruções valiosas, práticas e minuciosas para o desenvolvimento da arte da respiração yóguica, que proporciona o controle das emoções, traz estabilidade, concentração, saúde e equilíbrio físico e mental.
Luz sobre o Prāṇāyāma: O guia completo para a arte da respiração
B.K.S. Iyengar
Editora Mantra
Os mudras (yoga dos dedos), embora tenham uma origem espiritual, podem ser integrados ao dia a dia e exercer efeitos positivos sobre o corpo e a psique, prevenindo doenças e ajudando na cura dos sofrimentos do corpo e da alma. Essa obra traz uma série de exercícios com os dedos, para relaxar e aliviar os problemas físicos e psicológicos mais frequentes, como doenças respiratórias e gástricas, pressão alta, depressão, resfriado, problemas sexuais e cardíacos, dores de cabeça e nas costas, além de muitos outros.
Mudras: A Sabedoria do Yoga na ponta dos dedos
Andrea Christiansen
Editora Pensamento
O que é terapia holística? De que forma a nossa aura, os chakras, o uso de cristais, chás, plantas e outras práticas podem auxiliar no tratamento de doenças graves, ou simplesmente nos ajudar a ter uma vida melhor e mais equilibrada? Nei Naiff ressalta a importância da terapia holística como medicina complementar, fundamental para o processo curativo e a harmonia entre corpo, mente e espírito.
Curso Completo de Terapia Holística & Complementar
Nei Naiff
Editora Alfabeto
A aromaterapia pode ser usada em vários níveis diferentes. Os óleos essenciais são materiais extremamente versáteis, podendo ser utilizados como remédios e fragrâncias, curando os mais precários estados da saúde física e alcançando os recantos mais profundos de nossa alma. Este guia prático revela a utilidade terapêutica de cada um dos mais importantes óleos essenciais, as técnicas para extraí-los e a arte de combiná-los.
Aromaterapia: a Cura Pelos Óleos Essenciais
Marcel Lavabre
Editora Laszlo
Neste livro, Sri Prem Baba traduz um conhecimento milenar de grandes sábios para nos ensinar a alcançar o equilíbrio espiritual, cultivar o contentamento no dia a dia, lidar com nossos desejos, praticar a aceitação e enriquecer nossos relacionamentos, além de nos fazer refletir sobre o que é a verdadeira prosperidade e sobre a importância do perdão nas relações.
Plenitude: A vida além do medo
Sri Prem Baba
Maquinaria Editorial
A arte da felicidade é um livro que atravessa as fronteiras das tradições para ajudar os leitores a superar as dificuldades comuns a todos os seres humanos. Dalai Lama mostra como derrotar a ansiedade, a insegurança, a contrariedade e o desânimo do dia-a-dia. Junto com o Dr. Cutler, explora inúmeras facetas do cotidiano, entre elas os relacionamentos, a perda e a busca da riqueza, mostrando como transpor os obstáculos da vida através de uma fonte profunda e permanente de paz interior.
A arte da felicidade: um manual para a vida
Dalai Lama
Martins Fontes