O nosso corpo possui diversos Centros de Energia, que podem ser chamados de Chakras.
Trata-se de poderosos campos energéticos, invisíveis aos olhos, mas cuja existência é indiscutível.
Visando mais saúde e auto conhecimento, no Yoga trabalhamos a harmonização dos Chakras através da prática de posturas (Asanas), respiração (Pranayamas) e diversas outras técnicas.
Os sete principais Chakras controlam as sete glândulas do sistema endócrino e estas, por sua vez, regulam todas as funções do corpo, inclusive o processo de envelhecimento.
Segue abaixo breve resumo sobre os 7 principais Chakras com suas principais características e funções:
1º - Raiz ou Muladhara
Situa-se na base da espinha, na região do cóccix;
Cor Vermelha;
Controla o sistema gênito-urinário;
Atua nas glândulas suprarrenais;
Associado à auto segurança, desapego, sobrevivência e vontade;
Mantra LAM.
2º - Sexual ou Svadhisthana
Situa-se na região do baixo-ventre;
Cor Laranja;
Controla o sistema gênito-urinário;
Atua nas gônodas (glândulas sexuais: ovário, próstata, testículos);
Associado à sexualidade, reprodução e criatividade;
Mantra VAM
3º - Plexo Solar ou Manipura
Situa-se na região ao redor do umbigo;
Cor Amarela;
Influencia o estômago e o fígado;
Atua no pâncreas;
Associado à emotividade, relacionamento com o mundo exterior, natureza individual, intelectualidade;
Mantra RAM.
4º - Cardíaco ou Anahata
Situa-se na região do peito;
Cor Verde e Rosa;
Influencia os órgãos vitais, coração e pulmões;
Atua no timo;
Associado à compaixão, fé, devoção e amor incondicional;
Mantra YAM.
5º - Laríngeo ou Visuddha
Situa-se na região da garganta;
Cor Azul Celeste;
Influencia os órgãos respiratórios;
Atua na tireoide e paratireoide;
Associado à comunicação entre o pensamento e às emoções;
Mantra HAM.
6º - Frontal ou Ajna
Situa-se na região entre as sobrancelhas;
Cor Índigo;
Influencia os olhos, ouvidos, nariz, cavidades adjacentes, cérebro e sistema nervoso central;
Atua na hipófise ou pituitária;
Associado ao autoconhecimento, intuição e espiritualidade;
Mantra OM.
7º - Coronário ou Sahasrara
Situa-se na região do alto da cabeça;
Cor Violeta;
Influencia os centros nervosos e cérebro;
Atua na pineal ou epífise;
Associado à mais alta consciência e vontade espiritual;
Mantra SHAM ou silêncio.
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Ouça aqui músicas que irão harmonizar seus Chakras enquanto você medita.
Veja aqui um vídeo de meditação guiada para purificação, equilíbrio e ativação dos chakras:
Para um alinhamento rápido dos Chakras, clique aqui.
Assista aqui um dos vídeos mais completos sobre os Chakras e suas funções:
Lembre-se, os Chakras são poderosos aliados no fortalecimento da sua saúde e na expansão de sua consciência. Cuide deles com carinho!
Namastê!
Ana Gilli | Yoga Flor da Vida
